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面疙瘩汤

面疙瘩汤的热量和减肥功效

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面疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量340面疙瘩汤热量/卡路里1091千卡
高尔夫球 热量1091千卡,相当于高尔夫球242分钟消耗的热量...270

面疙瘩汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(适量)

1/3. 面粉倒小碗里,加水搅拌均匀。

2/3. 放锅烧水,大火。水开后,面粉边搅拌边倒进去

3/3. 打鸡蛋,搅拌均匀,也倒进去,边倒边搅,防止粘锅底。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、益肾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、防细菌感染等功效;可与洋葱、桂圆、生菜搭配;与豆浆、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 面疙瘩汤热量1091 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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