| 口口酥脆香千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 354克 | 口口酥脆香千层饼热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡，相当于踢踏舞339分钟消耗的热量...288 | |||||
口口酥脆香千层饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、肉味香（适量）、孜然（适量）
1/7. 面粉中加水开始和，搅成图示样子，和在一起
2/7. 和成光滑面团
3/7. 分成适当大小的剂子
4/7. 擀成薄薄的面饼，洒油和肉味鲜、孜然（依个人口味酌量添加）
5/7. 和好，均匀擀开。锅加油烧热，放入面饼
6/7. 及时翻面涂油，几分钟后出锅~
7/7. 当当当！~成品~开动吧！小心烫口噢！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、补虚等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、理气开胃、驱风止痛等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 口口酥脆香千层饼热量1626 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物93.1 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克