口口酥脆香千层饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
总量 | 354克 | 口口酥脆香千层饼热量/卡路里1626千卡 | |||
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1/7. 面粉中加水开始和,搅成图示样子,和在一起
2/7. 和成光滑面团
3/7. 分成适当大小的剂子
4/7. 擀成薄薄的面饼,洒油和肉味鲜、孜然(依个人口味酌量添加)
5/7. 和好,均匀擀开。锅加油烧热,放入面饼
6/7. 及时翻面涂油,几分钟后出锅~
7/7. 当当当!~成品~开动吧!小心烫口噢!
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、润肺补肾、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防糖尿病、降血脂、补虚等功效;
孜然的热量100千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有散寒止痛、理气开胃、驱风止痛等功效;