| 美味苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1238克 | 美味苹果派热量/卡路里2940千卡 | |||
 热量2940千卡，相当于看电影2940分钟消耗的热量...60 | |||||
美味苹果派的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、牛奶（200克）、黄油（60克）、白糖（60克）、蛋黄（2个）、盐（2克）、馅料（适量）、苹果（2个）、黄油（20克）、玉米淀粉（10克）、白糖（40克）
1/9. 面粉、黄油、糖、倒在一起和面，成这样的小粒。
2/9. 倒入牛奶和党黄和成面团，放入冰箱醒50分钟
3/9. 苹果切小块，我觉得小点没关系
4/9. 加黄油、糖小火熬出水，玉米淀粉加点水浇入，熬到透明。
5/9. 把醒好的面粉分成大小两份，擀成比派盘大的面片，一份放在盘上当底，多余的都压下来，底上用叉叉点小孔、铺上苹果馅。一份切成长条，编花篮一样编好。
6/9. 烤箱200度预热，25分钟后就好了。
7/9. 漂亮吧？
8/9. 还很香甜好吃呢。
9/9. 值得尝试。有没有觉得高大上？
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、改善视力等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与鸡蛋、巧克力、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与圆生菜、基围虾、百合搭配；与雪莲果、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味苹果派热量2940 千卡
- 脂肪231.44 克
- 蛋白质47.01 克
- 碳水化合物431.49 克
- 钠10830 毫克
- 钙569 毫克
- 铁13.93 毫克
- 钾829 毫克