| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食油 | 克 | 243千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 568克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡，相当于练武术98分钟消耗的热量...790 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、炼乳（牛奶）（适当）、白糖（两勺）、鸡蛋（两个）、水（适当）、食油（适当）、红枣（4颗）
1/7. 把鸡蛋分离，蛋黄，白糖，炼乳，面粉倒入碗里
2/7. 倒入适当的水（不要太稀），搅拌均匀，不要有粉粒，倒几滴油，搅拌
3/7. 分离的蛋白，加入白糖，用搅拌机搅拌直到蛋白打发不掉下来~
4/7. 然后，倒入一半的蛋白，用横着搅拌，不要打圈着搅拌，拌完再加入剩下的蛋白，搅拌均匀，
5/7. 把电饭煲，倒入油，抹均匀，预热
6/7. 放入切丁的红枣（其他干果也可以）搅几下，倒入电饭煲按煮饭，20分钟后，用牙签扎下去，看看会不会粘牙签，果然不会就完成了
7/7. 完成
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、预防癌症等功效；可与桂圆肉、玉米、圆生菜搭配；与茶叶、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、血管硬化、降血压等功效；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1290 千卡
- 脂肪111.41 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物248.42 克
- 钠149.6 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾793 毫克