| 果酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 249千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1127克 | 果酱饼干热量/卡路里2423千卡 | |||
 热量2423千卡，相当于自行车测功器485分钟消耗的热量...300 | |||||
果酱饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
全麦粉（适量）、面粉（适量）、淀粉（适量）、黄油（适量）、鸡蛋（一个）、葡萄（适量）、白糖（适量）
1/15. 所有粉类集合（全麦粉：面粉：淀粉=1：2：1）
对不起，现在才发现有图片没上传。可惜我图片删掉了抱歉
2/15. 加上糖8勺
3/15. 1勺样子
4/15. 加上鸡蛋黄油
5/15. 混合 醒发
6/15. 趁醒发做果酱 葡萄加糖小火炖
7/15. 最后的样子
8/15. 分成小小的
9/15. 两个压平，一个加果酱
10/15. 盖上边角捏捏
11/15. 有爱心的厚点 0.6cm左右
12/15. 下面的可以薄些 加上果酱
13/15. 上下管150度15分钟
14/15. 成品
15/15. 成品
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防便秘、除热、养心等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治疗便秘、预防便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与小米面、韭菜、香椿搭配；与地瓜、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 果酱饼干热量2423 千卡
- 脂肪111.58 克
- 蛋白质27.73 克
- 碳水化合物326.72 克
- 钠197 毫克
- 钙102 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾412 毫克