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培根土豆月饼

培根土豆月饼的热量和减肥功效

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培根土豆月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
糯米粉108千卡361千卡8克1克
黄油577千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
吉士粉71千卡357千卡0克0克
淡奶油175千卡873千卡0.70克97克
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
土豆225千卡76千卡2克0.2克
4千卡59千卡2克0克
黄油506千卡888千卡1.4克98克
总量854培根土豆月饼热量/卡路里3157千卡
乒乓球 热量3157千卡,相当于乒乓球789分钟消耗的热量...240

培根土豆月饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

饼皮(适量)、面粉(200克)、糯米粉(30克)、黄油(65克)、盐(1克)、白糖(40克)、吉士粉(20克)、淡奶油(20克)、浓椰浆(30克)、馅(适量)、培根(适量)、土豆(适量)、盐(适量)、黄油(30)、…………(适量)、准备蛋液和植物油烤制时候用(适量)
培根土豆月饼的做法图解1

1/7. 将饼皮配料一起混合均匀

培根土豆月饼的做法图解2

2/7. 混合好后,揉成25g大小的面团,盖好放置1小时

培根土豆月饼的做法图解3

3/7. 培根切粒加黄油炒熟

培根土豆月饼的做法图解4

4/7. 土豆蒸熟压成泥和培根混合加入适量盐。

培根土豆月饼的做法图解5

5/7. 揉搓20g大小的团放置

培根土豆月饼的做法图解6

6/7. 1小时后,将饼皮压扁包入馅放入模具即可

培根土豆月饼的做法图解7

7/7. 烤箱预热,150度火

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、补虚损、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护发明目、延年益寿、补脑益智等功效;可与桑葚、鸭肉、百合搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、除脂美容、消毒等功效;与小豆、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、滋阴、解盐卤毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 培根土豆月饼热量3157 千卡
  • 脂肪332.97 克
  • 蛋白质67.52 克
  • 碳水化合物372.66 克
  • 22501.7 毫克
  • 227 毫克
  • 9.88 毫克
  • 1295 毫克

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