| 炼奶 饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1025千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 炼奶 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 485克 | 炼奶 饼干热量/卡路里2507千卡 | |||
 热量2507千卡，相当于曼波舞836分钟消耗的热量...180 | |||||
炼奶 饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（280克）、炼奶（20克）、黄油（140克）、糖粉（45克）、巧克力粉（备用）
1/4. 黄油软化加入所有材料混合（除了巧克力粉）若成面团放入冰箱冷藏半小时
2/4. 然后做成饼干形状
3/4. 晒好巧克力粉
4/4. 150度火烤20分成行
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 炼奶 饼干热量2507 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质20.61 克
- 碳水化合物216.67 克
- 钠181.3 毫克
- 钙320 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾412 毫克