| 摩洛哥杏仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 6克 | 摩洛哥杏仁热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于仰泳2分钟消耗的热量...420 | |||||
摩洛哥杏仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉桂（1茶匙）、杏仁（3分升）、黄油（3汤匙）、红糖（红糖）、孜然（1茶匙）、黄油（3汤匙）、红糖（1汤匙）、辣椒（辣椒粉）（1茶匙）、盐（一小捏）
1/3. 煎锅预热，并添加黄油。
2/3. 添加杏仁，红糖，辣椒，孜然，肉桂拌匀，迅速取出。（1分钟快炒）
3/3. 在烘烤纸放入杏仁。在200度的烤箱里烘烤约10分钟后即可食用。
食材功效信息
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌、利关节、和颜色等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；
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营养信息
- 摩洛哥杏仁热量12 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物71.5 克
- 钠0.6 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾167 毫克