| 辣子鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜籽油 | 克 | 8990千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1017克 | 辣子鸡丁热量/卡路里9017千卡 | |||
 热量9017千卡，相当于郊游2254分钟消耗的热量...240 | |||||
辣子鸡丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡半只（500克）、糍粑辣椒（500克）、菜籽油（1000克）、香叶（4片）、花椒（1小勺）、盐（适量）
1/4. 砍好的鸡丁
2/4. 前面的忘记拍了，把油烧热直接加入辣椒，要起锅前记得加盐；
3/4. 把辣椒渣子捞出后直接加入备用的鸡丁；
4/4. 可以加在小面，粉等
食材功效信息
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有破冷气、行滞血、散火丹等功效；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡丁热量9017 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠10039 毫克
- 钙68 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾12 毫克