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松茸汽锅鸡

松茸汽锅鸡的热量和减肥功效

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松茸汽锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
琵琶腿1015千卡167千卡18.5克9.6克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
松茸40千卡23千卡2克0.6克
总量802松茸汽锅鸡热量/卡路里1063千卡
晾衣服 热量1063千卡,相当于晾衣服532分钟消耗的热量...120

松茸汽锅鸡的做法共3个步骤

食材主料/辅料

琵琶腿(2只)、姜片(4片)、松茸(4个)、奶锅(1个)、毛巾(1条)、汽锅 这当然是必须的啦(1个)
松茸汽锅鸡的做法图解1

1/3. 找奶锅倒入大半锅清水,把毛巾弄成长条围在锅边,把自己汽锅坐在毛巾上。琵琶腿剁成两节。松茸切片,姜切片。

松茸汽锅鸡的做法图解2

2/3. 把锅上火 中火炖2小时。

松茸汽锅鸡的做法图解3

3/3. 太香了 忍不住喝了两碗 鸡肉和松茸的香味在口中纠缠萦绕,不断挑战味蕾的敏感度。好喝啊!

食材功效信息

琵琶腿的热量167千卡(每100克);具有补虚健胃、活血通络、活血脉等功效;可与板栗、豇豆、薄荷搭配;与鲍鱼、明虾、基围虾相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有助阳、活血驱寒、镇吐等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

松茸的热量23千卡(每100克);具有抗癌、健胃、驱虫等功效;

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营养信息

  • 松茸汽锅鸡热量1063 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物17.2 克
  • 95.9 毫克
  • 46 毫克
  • 3.6 毫克
  • 750 毫克

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