| 松茸汽锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 802克 | 松茸汽锅鸡热量/卡路里1063千卡 | |||
 热量1063千卡，相当于晾衣服532分钟消耗的热量...120 | |||||
松茸汽锅鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
琵琶腿（2只）、姜片（4片）、松茸（4个）、奶锅（1个）、毛巾（1条）、汽锅 这当然是必须的啦（1个）
1/3. 找奶锅倒入大半锅清水，把毛巾弄成长条围在锅边，把自己汽锅坐在毛巾上。琵琶腿剁成两节。松茸切片，姜切片。
2/3. 把锅上火 中火炖2小时。
3/3. 太香了 忍不住喝了两碗 鸡肉和松茸的香味在口中纠缠萦绕，不断挑战味蕾的敏感度。好喝啊！
食材功效信息
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有补虚健胃、活血通络、活血脉等功效；可与板栗、豇豆、薄荷搭配；与鲍鱼、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、活血驱寒、镇吐等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗癌、健胃、驱虫等功效；
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营养信息
- 松茸汽锅鸡热量1063 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠95.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾750 毫克