| 豆渣糯米巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 465克 | 豆渣糯米巴热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于洗车564分钟消耗的热量...180 | |||||
豆渣糯米巴的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、面粉（适量）、豆浆渣（适量）、白糖（适量）、紫薯泥（适量）、食用油（适量）
1/10. 豆浆渣适量。
2/10. 取过滤出来的豆渣趁热加入白糖合匀。
3/10. 再加入面粉，糯米粉合成面团。
4/10. 备好加好糖的紫薯泥做巴馅。
5/10. 取适量的豆渣糯米团，搓成圆压扁，放进紫薯泥做馅。
6/10. 收口，如图。
7/10. 做好的糯米丸子。
8/10. 做好的豆渣糯米巴，放进烧好油的油锅里油炸。
9/10. 炸熟透即成。
10/10. 配上热腾腾的鲜豆浆，早餐就它了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止汗、健脾暖胃等功效；可与莲藕、乌鸡、葡萄搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣糯米巴热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克