油炸萝卜丝丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
总量 | 560克 | 油炸萝卜丝丸子热量/卡路里1280千卡 | |||
![]() |
1/8. 选红色萝卜,炸出来好吃,也可以放点胡萝卜也很好吃!
2/8. 萝卜刨成丝,在用刀剁稍微碎点就可以,不要太碎!!在加入切好葱姜适量。萝卜出来的水不要倒点,这样会有味,吃着好吃!
3/8. 我喜欢放点肉末在里面,有点肉味好吃!
4/8. 加入盐,鸡精,胡椒,酱油放少许!
5/8. 加入鸡蛋,面粉,做的少的话一个就可以!加多的话不容易成型!在顺时针搅拌,
6/8. 搅拌成这样,手挤一下能不能成型,太稀就加点面粉,干就在打个鸡蛋,
7/8. 等油热八成后,挤出萝卜糊成圆型,缓缓的一个一个放入锅中,不要立马就搅,等油炸个半分钟左右在用漏勺搅一下,待其明显变颜色,大约三到五分钟,捞出控油即可!
8/8. 大功告成,趁热吃,全家人吃的可开心了!赶快动手吧小伙伴!!!
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养胃、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增加食欲、促消化、润肺祛痰等功效;与地黄、人参、首乌相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、预防高血压、缓疲劳等功效;可与牛肉干、五花牛肉、蘑菇搭配;与干枣、米豆腐、苦菊相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、美容护肤、健脑益智等功效;可与菠菜、百合、北极虾搭配;与消炎片、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、和胃、治疗便秘等功效;