| 香芋丝烙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 122千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 324克 | 香芋丝烙饼热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于包装礼物393分钟消耗的热量...90 | |||||
香芋丝烙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋头（150克）、面粉（100克）、盐（5克）、鸡蛋（1个）、发粉（5克）
1/5. 芋头削到丝状
2/5. 鸡蛋，面粉，盐，发粉加入水，搅匀
3/5. 芋头丝下锅炒香，加油哦
4/5. 倒入面糊，煎成金黄
5/5. 一面煎黄再煎另一面，起锅切片。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增强免疫力、补中益气等功效；可与牛腩、鲫鱼、猪瘦肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、提鲜等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、解热烦等功效；可与桂圆肉、生菜、基围虾搭配；与牛奶、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋丝烙饼热量590 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质28.06 克
- 碳水化合物94.02 克
- 钠10219.1 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾526 毫克