| 糯米豆沙糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 464克 | 糯米豆沙糕热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于绘画123分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米豆沙糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米或者糯米粉（250克）、水（240克）、豆沙（看情况而定）
1/5. 糯米洗后放入面包机，按“年糕”功能！一键完成。现在是这样子的！
2/5. 将糯米糕取出平铺在保鲜膜上，一定要等有点凉了不怎么粘手了，再加豆沙做成卷，否则是卷不起来的还会一团糊！卷的时候可以用保鲜膜帮忙卷紧！
3/5. 还有点软度的时候可以开切了！这个切可以比较困难且有耐心的！用长水果刀的刀尖一点点的切！
4/5. 当当当当，完成了！隔天吃要稍微热一下，记得是稍微！不能热久了、不然全糊了！
5/5. 最后上个不同灯光的特别
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米豆沙糕热量555 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克