| 南瓜蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 南瓜蝴蝶面热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于华尔兹舞183分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜蝴蝶面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、南瓜汁（65克）、干面粉（适量）
1/10. 南瓜切小块加少量的水打成糊
2/10. 然后用筛网过滤出南瓜汁
3/10. 过滤出的南瓜汁
4/10. 将南瓜汁倒入面粉里面
5/10. 再揉成光滑的面团，然后松弛30分钟
6/10. 然后擀成一张薄片
7/10. 切成长方形的小块
8/10. 撒些面粉，抖散开
9/10. 然后用筷子在中间夹一下，做成蝴蝶的样子
10/10. 将所有的都这样做好，要吃的时候就拿出来煮就行了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜蝴蝶面热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克