首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
南瓜蝴蝶面

南瓜蝴蝶面的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
南瓜蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉549千卡366千卡11.3克1.5克
总量150南瓜蝴蝶面热量/卡路里549千卡
华尔兹舞 热量549千卡,相当于华尔兹舞183分钟消耗的热量...180

南瓜蝴蝶面的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉(150克)、南瓜汁(65克)、干面粉(适量)
南瓜蝴蝶面的做法图解1

1/10. 南瓜切小块加少量的水打成糊

南瓜蝴蝶面的做法图解2

2/10. 然后用筛网过滤出南瓜汁

南瓜蝴蝶面的做法图解3

3/10. 过滤出的南瓜汁

南瓜蝴蝶面的做法图解4

4/10. 将南瓜汁倒入面粉里面

南瓜蝴蝶面的做法图解5

5/10. 再揉成光滑的面团,然后松弛30分钟

南瓜蝴蝶面的做法图解6

6/10. 然后擀成一张薄片

南瓜蝴蝶面的做法图解7

7/10. 切成长方形的小块

南瓜蝴蝶面的做法图解8

8/10. 撒些面粉,抖散开

南瓜蝴蝶面的做法图解9

9/10. 然后用筷子在中间夹一下,做成蝴蝶的样子

南瓜蝴蝶面的做法图解10

10/10. 将所有的都这样做好,要吃的时候就拿出来煮就行了

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、润肺补肾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 南瓜蝴蝶面热量549 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看