南瓜蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 150克 | 南瓜蝴蝶面热量/卡路里549千卡 | |||
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1/10. 南瓜切小块加少量的水打成糊
2/10. 然后用筛网过滤出南瓜汁
3/10. 过滤出的南瓜汁
4/10. 将南瓜汁倒入面粉里面
5/10. 再揉成光滑的面团,然后松弛30分钟
6/10. 然后擀成一张薄片
7/10. 切成长方形的小块
8/10. 撒些面粉,抖散开
9/10. 然后用筷子在中间夹一下,做成蝴蝶的样子
10/10. 将所有的都这样做好,要吃的时候就拿出来煮就行了
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、润肺补肾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;