| 元气鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 685克 | 元气鸡汤面热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于焊接257分钟消耗的热量...180 | |||||
元气鸡汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（适量）、面条（一把）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 这是当晚就熬好的老鸡汤，武火烧透文火慢炖
2/5. 一大碗鸡汤，准备做鸡汤面
3/5. 一碗高汤，一把细面，朴实却不简单
4/5. 调味，我想放一勺盐就好
5/5. 装碗，我喜欢撒上些胡椒粉( ?? ??? )
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 元气鸡汤面热量771 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠186 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克