快手葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
总量 | 498克 | 快手葱油饼热量/卡路里1361千卡 | |||
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1/10. 自备高筋粉
2/10. 面粉加入适量的水揉成面团,静置半个小时
3/10. 将面粉碾成饺子皮大小的面片
4/10. 案板上刷油
5/10. 面片刷油
6/10. 放上葱花
7/10. 一直重复之前的动作,一共四层
8/10. 用擀面杖碾一下
9/10. 放入锅中煎制两面金黄
10/10. 早餐就粥最棒了!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、降血脂、肝胆病等功效;
香葱的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、降低胆固醇、通阳等功效;