| 胡萝卜薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 311克 | 胡萝卜薯饼热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于越野滑雪81分钟消耗的热量...840 | |||||
胡萝卜薯饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆2只（适量）、胡萝卜一小块（适量）、面粉（适量）、淀粉（适量）、鸡蛋1只（适量）
1/5. 将土豆胡萝卜洗净擦丝，和面粉半碗，淀粉一勺，鸡蛋1只，混合。
2/5. 加纯净水搅拌均匀。
3/5. 电饼铛上油。
4/5. 用勺子盛原料，差不多一勺一个饼。每面煎2—3分钟翻面。
5/5. 撒上少许胡椒粉和盐，成功了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、预防便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 胡萝卜薯饼热量1138 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物151.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克