首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
猫耳朵

猫耳朵的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
红糖324千卡372千卡0.2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量496猫耳朵热量/卡路里2035千卡
单板滑雪 热量2035千卡,相当于单板滑雪323分钟消耗的热量...378

猫耳朵的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、红糖(适量)、鸡蛋(适量)、食用油(适量)
猫耳朵的做法图解1

1/7. 倒入面粉,加一个鸡蛋,面粉的量是自己定,看你想弄多少了。有用牛奶和面的,我家没有牛奶了,只好用水了。

2/7. 和成这样,醒20分钟

猫耳朵的做法图解3

3/7. 也是同样多的面粉,加一个鸡蛋,用红糖水和面。和的时间长点,面越筋道。

猫耳朵的做法图解4

4/7. 把两个面团擀成1mm厚,两个贴在一起,两片面之间粘点水,这样回来两个贴合的紧不会松开。然后卷起来。

猫耳朵的做法图解5

5/7. 放入冰箱冷藏后,我觉得冷藏20分钟正好。切成薄片。分开,放在案板上面。不然会粘在一起。

猫耳朵的做法图解6

6/7. 油烧热,放入猫耳朵,炸变色,敲一个有脆脆的声音就差不多了。

猫耳朵的做法图解7

7/7. 出锅

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、润肺补肾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、温胃驱寒、活血化淤等功效;可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配;与牛奶、牛腩、姜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、润肺利咽、清热解毒等功效;可与圆生菜、黄豆、紫菜搭配;与糖精、鹅蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、高脂血症、补虚等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 猫耳朵热量2035 千卡
  • 脂肪110.91 克
  • 蛋白质24.06 克
  • 碳水化合物160.02 克
  • 175 毫克
  • 206 毫克
  • 2.95 毫克
  • 438 毫克

相关知识

扫一扫手机查看