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紫薯米糊

紫薯米糊的热量和减肥功效

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紫薯米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
紫薯粉644千卡358千卡0.19克0.02克
2千卡1千卡0克0克
总量353紫薯米糊热量/卡路里646千卡
瑜伽 热量646千卡,相当于瑜伽258分钟消耗的热量...150

紫薯米糊的做法共4个步骤

食材主料/辅料

紫薯粉(180克)、贡米(85克)、水(1000毫升)
紫薯米糊的做法图解1

1/4. 准备好所需材料

紫薯米糊的做法图解2

2/4. 接着将1000ML的水也倒入其中

紫薯米糊的做法图解3

3/4. 打开开关,选择米糊按钮

紫薯米糊的做法图解4

4/4. 当机器滴滴几声后停止工作后,就代表米糊已经做好了。看上去是不是很细腻?

食材功效信息

紫薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 紫薯米糊热量646 千卡
  • 脂肪0.02 克
  • 蛋白质0.19 克
  • 碳水化合物88.69 克
  • 1 毫克
  • 20 毫克
  • 1.58 毫克
  • 11 毫克

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