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猫耳朵

猫耳朵的热量和减肥功效

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猫耳朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
红糖186千卡372千卡0.2克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量532猫耳朵热量/卡路里1430千卡
侧泳 热量1430千卡,相当于侧泳179分钟消耗的热量...480

猫耳朵的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、红糖(50克)、牛奶(少许)、鸡蛋(2个)
猫耳朵的做法图解1

1/6. 所有材料称好

猫耳朵的做法图解2

2/6. 面粉分两份,一份用牛奶和面,加一个鸡蛋,静置20分钟。另一份用红糖水和面,加一个鸡蛋,静置20分钟

猫耳朵的做法图解3

3/6. 白色面团摊开,抹少许水,红糖面团在上面摊开,也抹少许水,卷起放冰箱冷藏15分钟

猫耳朵的做法图解4

4/6. 切片,切薄点炸出来比较脆

猫耳朵的做法图解5

5/6. 下油小火炸

猫耳朵的做法图解6

6/6. 炸至金黄就可以了,凉了装密封袋,过年的小吃哦。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、除热、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、护肤、健脾暖胃等功效;可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配;与牛奶、姜、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善视力、治疗便秘等功效;可与甘蔗、草莓、木瓜搭配;与金桔、西兰花、果汁相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效;可与银鱼、小米、菠菜搭配;与鹅蛋、红薯、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 猫耳朵热量1430 千卡
  • 脂肪14.21 克
  • 蛋白质30.87 克
  • 碳水化合物163.42 克
  • 212.2 毫克
  • 467 毫克
  • 2.98 毫克
  • 547 毫克

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