| 芹菜叶鸡蛋小花饼-宝宝最爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 520克 | 芹菜叶鸡蛋小花饼-宝宝最爱热量/卡路里1721千卡 | |||
 热量1721千卡，相当于爵士乐健身操287分钟消耗的热量...360 | |||||
芹菜叶鸡蛋小花饼-宝宝最爱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（一把）、鸡蛋（三个）、盐（适量）、五香粉（少量）、花生油（适量）、面粉（适量）
1/6. 芹菜叶，和大葱切碎。
2/6. 打进去三个鸡蛋，加盐，五香粉调均匀。
3/6. 加入面粉，调成糊状
4/6. 电饼铛里放花生油，把糊糊倒进去，摊平。两面焦黄就可以出锅了。
5/6. 出锅后用模子弄成小花的形状。
6/6. 宝宝很喜欢吃呢。
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、祛风、开胃等功效；可与菜花、百合、芋头搭配；与文蛤、螃蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、清热解毒等功效；可与玉米、牡蛎 、桂圆搭配；与茶叶、豆浆、消炎片相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清理胃水、治肝顺胃等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防高血压、养血通乳、抗衰老等功效；
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营养信息
- 芹菜叶鸡蛋小花饼-宝宝最爱热量1721 千卡
- 脂肪113.23 克
- 蛋白质37.06 克
- 碳水化合物148.53 克
- 钠10360.9 毫克
- 钙407 毫克
- 铁18.86 毫克
- 钾350 毫克