| 菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于儿童足球142分钟消耗的热量...420 | |||||
菜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（两大汤勺）、菜馅（一小碗）
1/6. 面粉和菜搅拌均匀，慢慢加水，揉匀。
2/6. 静置十分钟
3/6. 擀成饼状，根据自己喜好确定薄厚程度。薄点炸出来就脆脆的，厚点就软软的适合小宝宝。
4/6. 放入加热好的油锅里
5/6. 不停两面翻动
6/6. 又香又脆的大饼出锅啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克