| 小熊吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 397克 | 小熊吐司热量/卡路里1172千卡 | |||
 热量1172千卡，相当于广场舞391分钟消耗的热量...180 | |||||
小熊吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、水（70克）、酵母粉（3克）、鸡蛋（1个）、黄油（25克）、白糖（30克）、巧克力笔或蕃茄酱笔（1支）
1/7. 准备材料
2/7. 我用面包机揉面的，先放蛋液，水，白糖，面粉。然后面粉中间挖个小坑放入酵母粉。开启和面程序。和面停止加入软化好黄油，继续按和面程序。
3/7. 小熊模具内壁刷油
4/7. 放入揉好的面团发酵。发酵好后比原来的面团大两点五倍到三倍大……
5/7. 放入烤箱，180度，30分钟即可
6/7. 取出凉一会，马上切片。
7/7. 因为巧克力笔坏了，用番茄酱笔代替，随便点缀一下，孩子好喜欢！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、防细菌感染等功效；可与北极虾、小米、牡蛎 搭配；与雪莲果、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小熊吐司热量1172 千卡
- 脂肪116.78 克
- 蛋白质66.5 克
- 碳水化合物214.37 克
- 钠236.7 毫克
- 钙127 毫克
- 铁4.92 毫克
- 钾1263 毫克