| 培根牛肉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 牛肉条 | 克 | 434千卡 | 155千卡 | 30.9克 | 3.2克 |
| 总量 | 460克 | 培根牛肉披萨热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于打猎215分钟消耗的热量...300 | |||||
培根牛肉披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
披萨皮（1个）、披萨酱（适量）、培根（3片）、牛肉条（适量）、芝士碎（200克）
1/5. 披萨皮一个，可以自制披萨皮，也可网购。如果自制可以参照我的牛肉披萨配方
2/5. 先刷上一层披萨酱或番茄酱（看你个人喜欢），再铺一层厚厚的芝士碎，再铺上培根和牛肉条
3/5. 牛肉条拿一点和培根一起剁碎撒上去，再放几根青红椒
4/5. 再在上面撒点芝士碎
5/5. 放入预热好的烤箱210度中层，10分钟后，美味的披萨出炉了
食材功效信息
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
牛肉条的热量155千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 培根牛肉披萨热量1076 千卡
- 脂肪44.47 克
- 蛋白质70.57 克
- 碳水化合物8.25 克
- 钠2120 毫克
- 钙15 毫克
- 铁4.08 毫克
- 钾858 毫克