胡萝卜馒头的热量和减肥功效

1/14. 胡萝卜加水用料理机打成泥。

2/14. 在面包桶里加入胡萝卜泥和白糖，然后在放入奶粉，中粉，在面粉顶部挖个洞，放入酵母。

3/14. 开启和面程序，揉成光滑的面团即可。

4/14. 揉好的面团放温暖处发酵，发酵至2倍大。

5/14. 将发酵好的面团拿出来揉匀排气，面团排气揉至几乎没有气孔。

6/14. 将面团擀开，擀薄。

7/14. 从一端开始卷，尽量卷紧些。

8/14. 然后切成小块。

9/14. 将小馒头摆在蒸笼架上。

10/14. 在锅里装点热水，然后摆上蒸笼架，醒发20分钟。馒头体积比原来大一倍的时候即可开蒸。

11/14. 锅里放冷水，大火烧开，然后中火蒸20分钟即可。

12/14. 馒头成品图。

13/14. 味道不错。