| 1.5元大米吃出15元口感的白米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 340克 | 1.5元大米吃出15元口感的白米饭热量/卡路里655千卡 | |||
 热量655千卡，相当于滑板131分钟消耗的热量...300 | |||||
1.5元大米吃出15元口感的白米饭的做法共12个步骤
食材主料/辅料
大米（3杯）、水（3杯）
1/12. 大米淘洗干净，加等体积的水。
2/12. 在蒸汽杯中加入适量冷水，烹饪过程中产生的蒸汽回流到锅中，让米饭吸足水分，更加Q弹。
3/12. 选择柴火饭，普通米模式，标准口感。
4/12. 等待电饭煲烹饪结束即可。
5/12. 做出清香的柴火蒸汽米饭就是这么简单！
6/12. 底部IH大火力，均匀受热，再现记忆中柴火旺煮出来的清香米饭。
7/12. 铜晶球釜内胆，7层材质，耐用、够分量！
8/12. 黄金夹角外形设计，聚热均匀。
9/12. 智能面板，操作起来很简单。
10/12. 不锈钢蒸汽水杯，为烹饪提供充足蒸汽。
11/12. 这是一台会说话的电饭煲，有欢迎提示语，烹饪功能语音播报，自动省电功能启动播报，烹饪结束也有语音提示，非常贴心。
12/12. 可拆洗蒸汽盖，清洁简便。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、提高免疫力、活血祛瘀等功效；可与荷叶、胡萝卜、板栗搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 1.5元大米吃出15元口感的白米饭热量655 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克