| 萝卜猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 272克 | 萝卜猪肉丸子热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于打鼓154分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜猪肉丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（适量）、绿皮萝卜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、黄面酱（适量）、蚝油（少许）、十三香（少许）、食盐（少许）、料酒（适量）、香油（少许）
1/8. 将猪肉馅里面加入各调料：黄面酱适量、十三香适量、葱姜末适量 、料酒适量 、食盐适量
2/8. 搅拌均匀后放置一会儿入味
3/8. 将萝卜洗净后去皮打成丝
4/8. 剁碎后加入猪肉馅里面
5/8. 搅拌均匀
6/8. 用手团成丸子
7/8. 放入6成热的花生油中小火慢炸
8/8. 炸至丸子呈金黄色就是熟了，炸好的丸子沥干油。炸好的丸子既可以单独吃也可以开汤做菜吃起来很方便
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、解热毒、润燥等功效；可与洋葱、茄子、银耳搭配；与雪梨、黄豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜猪肉丸子热量617 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克