| 泰式咖喱意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 135千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 泰式咖喱意大利面热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于誊写59分钟消耗的热量...138 | |||||
泰式咖喱意大利面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意大利面（250克）、青红椒，洋葱（适量）、小葱一根（少许）、咖喱膏（10克）、鸡精，味精（少许）、虾仁，鱼肉卷（适量）
1/6. 我用的这牌子咖喱膏
2/6. 咖喱膏切末，放容器中倒去50克开水搅拌至咖喱膏融化，再放少许鸡精，味精搅拌均匀备用。
3/6. 洋葱切丝，青红椒切，小葱切段。
4/6. 大火锅里加入适量水烧开后加入意大利面煮九分熟左右加入虾仁和鱼肉卷煮开倒出沥干水备用。
5/6. 中火锅里加入少许油烧至三成热，加入备用的洋葱，小葱，青红椒丝炒香再加入煮熟的意大利面翻炒均匀在加入备用的咖喱，大火翻炒均匀，收至浓汁即可。
6/6. 成品
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式咖喱意大利面热量135 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克