鲜肉饼的热量和减肥功效

1/15. 面粉200克！

2/15. 慢慢地加入开水，边加边和。

3/15. 把面粉揉成面团，盖上布醒一会。

4/15. 把五花肉剁成肉泥，加入盐，生姜，大葱，鸡精，料酒，胡椒粉，半根腊肠也剁碎了加入，搅拌均匀，如果太干可以加一点水，也可以加一点蛋清。

5/15. 拿出小康牛肉酱。

6/15. 把面团取三分之一，擀成面皮，擀的越薄越好！我的有点厚。

7/15. 面皮上涂上小康牛肉酱。

8/15. 把肉糜也涂在上面。

9/15. 把面皮切成九宫格的样子，但是不要切开！

10/15. 先把右边对叠。

11/15. 把右边叠好的，卷到左边再对叠。

12/15. 就这样把左边的也叠到右边。

13/15. 用擀面杖擀平一点，不能太用劲，不然中间的肉会出来，平底锅里放少许油，小火慢慢煎。

14/15. 煎好一面变金黄色，再煎另一面。记着一定要用小火慢慢的煎。煎好后从中间切开，外脆内嫩！还有点辣味。