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酥层酱香饼,很香、很辣

酥层酱香饼,很香、很辣的热量和减肥功效

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酥层酱香饼,很香、很辣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271酥层酱香饼,很香、很辣热量/卡路里992千卡
搬东西 热量992千卡,相当于搬东西397分钟消耗的热量...150

酥层酱香饼,很香、很辣的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、温水(适量)、食用油(1勺)、葱丝(适量)、鲜辣酱(2勺)、芝麻酱(1勺)、番茄酱(1勺)
酥层酱香饼,很香、很辣的做法图解1

1/4. 和面,最好用温水,温热的水和面,分几次倒入面盆里,用筷子搅拌成絮状。
揉成面团,醒20分钟左右。这个时间可以去做酱汁。
把鲜辣椒酱、芝麻酱、番茄酱、混合即可。

酥层酱香饼,很香、很辣的做法图解2

2/4. 醒好面后,把大面团分成几小块,先把任一小块面,擀成薄饼。
面和好后,擀成长条状,在面上刷一层食用油、把面从一头卷到另一头,
OK,然后从很多圈圈的那面压下去(压成饼状)、擀面杖擀平,放入电饼铛里,
上下火等它自动熟就可以了,然后把酱和葱洒在饼的一面,只用上火在把葱香烤出来就可以出锅了。

酥层酱香饼,很香、很辣的做法图解3

3/4. 这次做的有点不足,是水放少了点,如果大家在做的话,面和的不粘手,软软哒就可以了。

酥层酱香饼,很香、很辣的做法图解4

4/4. 切开吃、同大家一起分享才更美味

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酥层酱香饼,很香、很辣热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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