| 兽人也爱可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 340克 | 兽人也爱可乐鸡翅热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于搬东西54分钟消耗的热量...150 | |||||
兽人也爱可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅中段（350克）、百事可乐（400毫升）、葱（适量）、食用油（1勺）、盐（适量）、老抽（2勺）、料酒（1勺）、姜（适量）
1/6. 鸡翅清洗干净后，在反面划一刀，正面用叉子扎些小孔方便入味。
2/6. 处理好的鸡翅放入开水焯去血水控干水份发，葱姜切段、片备用。
3/6. 炒锅内加少许食用油， 小火把鸡翅煎至两面金黄。
4/6. 姜葱用油爆香后加入可乐、少量的盐和老抽，盖上锅盖烧煮。
5/6. 大概十来分钟，鸡翅已经熟了，开大火收汁。
6/6. 装盘即可食用。
食材功效信息
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、降血压等功效；可与牛五花肉、冬菇、牛头搭配；与红枣、嫩豆腐、油皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 兽人也爱可乐鸡翅热量135 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克