| 培根海苔年糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 125千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 80克 | 培根海苔年糕卷热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡，相当于打理草坪23分钟消耗的热量...330 | |||||
培根海苔年糕卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
培根辅料（6片）、年糕（80克）、食用油（适量）、海苔（少许）
1/8. 准备食材
2/8. 用培根把年糕卷起
3/8. 卷好之后用牙签固定
4/8. 电饼铛预热后刷上少许油
5/8. 把做好的培根年糕卷加入选择烤肉键后盖上
6/8. 培根很容易熟，中途打开看看，煎到年糕软糯，培根熟即可出锅
7/8. 取出后外面在包上一层海苔后即可享用
8/8. 取出后外面在包上一层海苔后即可享用
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、止汗等功效；
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营养信息
- 培根海苔年糕卷热量125 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克