泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
泡菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 347克 | 泡菜饼热量/卡路里297千卡 | |||
![]() |
1/4. 把泡菜、洋葱、面粉、泡菜汁、白砂糖、盐、水都倒在碗里搅拌均匀。
2/4. 中火加热麦饭石不粘锅后,在锅内加入2勺油。
3/4. 油热后将面糊倒入,用筷子铺均匀。
4/4. 两面煎至金黄即可。
泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、提高免疫力、促进血液循等功效;与青梅果脯、青梅相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、杀菌消炎、帮助消化等功效;可与火腿、羊排、排骨搭配;与河虾、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;