| 大理石乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饼干粉 | 克 | 402千卡 | 335千卡 | 7.3克 | 12.1克 |
| 总量 | 189克 | 大理石乳酪蛋糕热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于打桌球200分钟消耗的热量...150 | |||||
大理石乳酪蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、饼干粉（120克）、乳酪（250克）、白糖（55克）、黄油（60克）、黄油（48克）、装饰巧克力（15克）
1/9. 黄油融化拌入饼干粉
2/9. 压紧入模底
3/9. 乳酪软化加糖打发
4/9. 分次拌蛋
5/9. 拌入融化奶油
6/9. 将乳酪糊入烤盘，留50g糊拌巧克力
7/9. 乳酪巧克力糊可以入裱袋做造型
8/9. 烤箱160度90分钟，放凉入冰箱
9/9. 二小时之后开吃味更美
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、美容护肤等功效；可与青椒、韭菜、生菜搭配；与茶叶、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
饼干粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 大理石乳酪蛋糕热量501 千卡
- 脂肪21.61 克
- 蛋白质19.86 克
- 碳水化合物49.12 克
- 钠1097 毫克
- 钙241 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾326 毫克