饼干粉

(加水揉和)

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饼干粉（营养成分/每100克）

热量335(千卡)
多不饱和脂肪酸4.305(克)
单不饱和脂肪酸4.206(克)
叶酸52(微克)
碳水化合物48.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.35(毫克)
膳食叶酸46(微克)
膳食纤维1.8(克)
维生素A(视黄醇)25(微克)
维生素C0.4(毫克)
脂肪12.1(克)
维生素B2(核黄素)0.357(毫克)
蛋白质7.3(克)
胆固醇4(毫克)
钠盐955(毫克)
水分28.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.021(毫克)
维生素B5(泛酸)0.548(毫克)
钙185(毫克)
铁2.05(毫克)
镁25(毫克)
磷470(毫克)
钾188(毫克)
钠955(毫克)
锌0.61(毫克)
铜0.116(毫克)
锰0.249(毫克)
硒6200(微克)

饼干粉的营养成分查询：100克饼干粉的热量含量335千卡，100克饼干粉的多不饱和脂肪酸含量4.305克，100克饼干粉的单不饱和脂肪酸含量4.206克，100克饼干粉的叶酸含量52微克，100克饼干粉的碳水化合物含量48.4克，100克饼干粉的维生素B1(硫胺素)含量0.35毫克，100克饼干粉的膳食叶酸含量46微克，100克饼干粉的膳食纤维含量1.8克，100克饼干粉的维生素A(视黄醇)含量25微克，100克饼干粉的维生素C含量0.4毫克，100克饼干粉的脂肪含量12.1克，100克饼干粉的维生素B2(核黄素)含量0.357毫克，100克饼干粉的蛋白质含量7.3克，100克饼干粉的胆固醇含量4毫克，100克饼干粉的钠盐含量955毫克，100克饼干粉的水分含量28.9克，100克饼干粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.021毫克，100克饼干粉的维生素B5(泛酸)含量0.548毫克，100克饼干粉的钙含量185毫克，100克饼干粉的铁含量2.05毫克，100克饼干粉的镁含量25毫克，100克饼干粉的磷含量470毫克，100克饼干粉的钾含量188毫克，100克饼干粉的钠含量955毫克，100克饼干粉的锌含量0.61毫克，100克饼干粉的铜含量0.116毫克，100克饼干粉的锰含量0.249毫克，100克饼干粉的硒含量6200微克

饼干粉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高