| 葵花葡萄干曲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干粉 | 克 | 1675千卡 | 335千卡 | 7.3克 | 12.1克 |
| 总量 | 500克 | 葵花葡萄干曲热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于劈叉670分钟消耗的热量...150 | |||||
葵花葡萄干曲的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饼干粉（500克）、黄油（250克）、葵花籽（适量）、葡萄干（适量）
1/8. 所需的材料：-
2/8. 将饼干混合粉和黄油拌均做成面团。
3/8. 加入葵花籽和葡萄干。
4/8. 将（3）用手抓均成团，
5/8. 面团分成小团，搓圆压扁，排入烤盘，並保持空隙。
6/8. 预热烤箱180度，烤15分钟。
（个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）
7/8. 烤好即可取出特凉，收紧饼罐里。
8/8. 佳节好送礼..
食材功效信息
饼干粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 葵花葡萄干曲热量1675 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质7.3 克
- 碳水化合物48.4 克
- 钠955 毫克
- 钙185 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾188 毫克