| 快手版手抓饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 快手版手抓饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于冲浪407分钟消耗的热量...108 | |||||
快手版手抓饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、小葱（适量）、盐（适量）、花生油（适量）
1/11. 准备好原材料
2/11. 用开水和面，揉成光滑的面团
3/11. 小葱切细，加入适量花生油，加入少许盐，调成葱油
4/11. 将和好的面团分成适当大小的剂子，擀成薄片，越薄越好，表面均匀抹上葱花和花生油
5/11. 用刀划成长条，两端不要划断
6/11. 从一段卷起，如图
7/11. 用擀面杖如图擀开
8/11. 锅里放入适量花生油，烧到三成热
9/11. 放入饼，中火煎
10/11. 煎至两面金黄出锅，边煎的时候边将饼抖散开
11/11. 出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手版手抓饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克