| 芝麻酱烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 273克 | 芝麻酱烧饼热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于舞厅224分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻酱烧饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、芝麻酱（适量）、温水（100克）、酵母（3克）、蛋黄液（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、香油（适量）、白糖（10克）
1/11. 主要原料：1 用面粉200克，酵母3克，白糖10克，温水100和成团后发酵好的面。2 芝麻酱。
2/11. 芝麻酱加少许香油，盐，稀释。
3/11. 发面擀成大片，均匀抹上芝麻酱。
4/11. 顺长卷好。
5/11. 分成小剂子。
6/11. 把切口处捏死。
7/11. 按扁。
8/11. 放入烤盘后刷蛋黄液，撒芝麻。
9/11. 放入烤箱中层发酵20分钟。
10/11. 启动烤箱上下火190度，烤20分钟即可。
11/11. 咸香可口的芝麻酱烧饼。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗高血压、抗衰老、延年益寿等功效；可与油麦菜搭配；
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营养信息
- 芝麻酱烧饼热量1010 千卡
- 脂肪11.23 克
- 蛋白质22.57 克
- 碳水化合物124.59 克
- 钠4164 毫克
- 钙146 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾404 毫克