| 麻酱红糖花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 麻酱红糖花卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于板球198分钟消耗的热量...300 | |||||
麻酱红糖花卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、花生酱（适量）、红糖（适量）、酵母（适量）
1/5. 酵母、温水和好面，发好面（图片不见了）。取一块面干成长圆片，均匀抹上一层花生酱（芝麻酱也可以）
2/5. 往上洒红糖。注意一定要用手搓开红糖，再撒
3/5. 顺一边卷起。然后用刀切四刀，不切断，第五刀切断。
4/5. 顺一边卷起。然后用刀切四刀，不切断，第五刀切断。 切好的小剂子两头往下弯，捏成弓形。
5/5. 上锅蒸熟，大概20分钟。关火闷5分钟。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱红糖花卷热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克