首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
枣花馍

枣花馍的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
枣花馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉2196千卡366千卡11.3克1.5克
米酒128千卡85千卡2.00克0克
总量750枣花馍热量/卡路里2324千卡
挖煤 热量2324千卡,相当于挖煤387分钟消耗的热量...360

枣花馍的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉(600克)、米酒(150克)、水(150克)、红枣(适量)
枣花馍的做法图解1

1/13. 先把自制的米酒和水混合,加入300克面粉和成面糊,然后室温发酵至体积增大至2倍以上,有明显的泡泡状

枣花馍的做法图解2

2/13. 把剩余的面粉加入到发酵好的面糊中,和成光滑的面团后,继续室温发酵至面团里面呈蜂窝状。

枣花馍的做法图解3

3/13. 把发酵好的面团充分揉至圆润光滑,然后分剂

枣花馍的做法图解4

4/13. 取一个面剂搓成长条,然后做出卷曲的样子

枣花馍的做法图解5

5/13. 取一个面剂搓成长条,然后做出卷曲的样子

枣花馍的做法图解6

6/13. 用筷子夹紧成花状

枣花馍的做法图解7

7/13. 也可以做的小一点

枣花馍的做法图解8

8/13. 夹起来做出小的花朵

枣花馍的做法图解9

9/13. 还可以反方向对卷起来,用筷子中间对夹一下,忘记拍那个对夹的了

枣花馍的做法图解10

10/13. 把最外面的一圈切开的,这样可以呈现花朵样子。

枣花馍的做法图解11

11/13. 全部做好后盖上屉布饧15分钟

枣花馍的做法图解12

12/13. 上笼,大火蒸25分钟。

枣花馍的做法图解13

13/13. 蒸好的枣花馍,我也做了好几个样子,但没有我老爸做的好看,也没有他老人家做的花样多

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、益肾、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

米酒的热量85千卡(每100克);具有滋补、美容丰胸、化淤等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 枣花馍热量2324 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物81.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看