枣花馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
米酒 | 克 | 128千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
总量 | 750克 | 枣花馍热量/卡路里2324千卡 | |||
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1/13. 先把自制的米酒和水混合,加入300克面粉和成面糊,然后室温发酵至体积增大至2倍以上,有明显的泡泡状
2/13. 把剩余的面粉加入到发酵好的面糊中,和成光滑的面团后,继续室温发酵至面团里面呈蜂窝状。
3/13. 把发酵好的面团充分揉至圆润光滑,然后分剂
4/13. 取一个面剂搓成长条,然后做出卷曲的样子
5/13. 取一个面剂搓成长条,然后做出卷曲的样子
6/13. 用筷子夹紧成花状
7/13. 也可以做的小一点
8/13. 夹起来做出小的花朵
9/13. 还可以反方向对卷起来,用筷子中间对夹一下,忘记拍那个对夹的了
10/13. 把最外面的一圈切开的,这样可以呈现花朵样子。
11/13. 全部做好后盖上屉布饧15分钟
12/13. 上笼,大火蒸25分钟。
13/13. 蒸好的枣花馍,我也做了好几个样子,但没有我老爸做的好看,也没有他老人家做的花样多
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、益肾、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
米酒的热量85千卡(每100克);具有滋补、美容丰胸、化淤等功效;