| 酸汤粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 359克 | 酸汤粉丝热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于掸灰尘146分钟消耗的热量...150 | |||||
酸汤粉丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肉麻（50克）、粉丝（一坨）、西红柿（一个）、生姜（1块）、香葱（2-3根）、食用油（适量）、食盐（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）、番茄酱（适量）
1/8. 准备食材
2/8. 生姜切丝，香葱切段
3/8. 西红柿切块
4/8. 炒锅加热倒入油，下入肉糜炒香
5/8. 下入葱、姜翻炒
6/8. 加入西红柿炒出汁，加入食盐、十三香
7/8. 加入一碗高汤烧开，汤烧开的时候淋入适量的醋，加入一勺番茄汁
8/8. 加入粉丝水再次煮开后，加点鸡精提味即可开吃
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、益气、补血等功效；可与菠菜搭配；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、西葫芦、芥蓝搭配；与黄瓜、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸汤粉丝热量366 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物86.3 克
- 钠14.3 毫克
- 钙40.7 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾218 毫克