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烤棉花糖吐司

烤棉花糖吐司的热量和减肥功效

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烤棉花糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
吐司526千卡277千卡8.8克7克
棉花糖674千卡318千卡1.8克0.2克
总量402烤棉花糖吐司热量/卡路里1200千卡
肚皮舞 热量1200千卡,相当于肚皮舞267分钟消耗的热量...270

烤棉花糖吐司的做法共5个步骤

食材主料/辅料

吐司(一片)、棉花糖(两颗)、黄油(适量)、巧克力酱(适量)
烤棉花糖吐司的做法图解1

1/5. 预热烤箱,有Broil的用这档,没有的150度。在烤盘上铺上锡纸,放上一片吐司。

2/5. 黄油室温软化,均匀涂抹于吐司上。放入烤箱烤5分钟。

烤棉花糖吐司的做法图解3

3/5. 将棉花糖一切为二。如果喜欢甜的可以用整颗的。

烤棉花糖吐司的做法图解4

4/5. 将棉花糖排放在烤好的吐司上,放入烤箱烤5分钟。

烤棉花糖吐司的做法图解5

5/5. 取出后切块淋上巧克力酱即可。

食材功效信息

吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强身体、补血明目、生津通乳等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

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营养信息

  • 烤棉花糖吐司热量1200 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物127.3 克
  • 80 毫克
  • 3 毫克
  • 0.23 毫克
  • 5 毫克

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