| 南瓜糖三角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 南瓜泥 | 克 | 28千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 南瓜糖三角热量/卡路里1492千卡 | |||
 热量1492千卡，相当于吉特巴舞311分钟消耗的热量...288 | |||||
南瓜糖三角的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、南瓜泥（100克）、白糖（10克）、酵母（3克）、红糖（适量）
1/7. 把除红糖外所有原料混合后发好的南瓜面团。
2/7. 分成小剂子。
3/7. 包入适量红糖，加少许面粉。
4/7. 捏成三角形。
5/7. 摆入蒸锅，醒15分钟后，开中大火蒸15分钟。
6/7. 蒸好后不要着急揭盖，焖5分钟后再揭盖。
7/7. 好吃又营养的南瓜糖三角。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、保护胃粘膜、益气等功效；可与牛肉、红枣、薏米搭配；与荞麦、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜糖三角热量1492 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.11 克
- 碳水化合物68.23 克
- 钠17 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克