强性健身水果——葡萄取新鲜葡萄250克，去皮核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

阳痿是指平时阴茎能勃起，凌晨膀胱充盈时阴茎能勃起，仰面平卧阴茎能勃起，唯独有性要求，取俯卧位时，阴茎萎软不举或举而不坚，不能满意地进行性生活。

就医检测后，发现体内睾固酮不足，经过合并进行睾固酮补充代谢症候群药物治疗及饮食控制增加运动量后，症状才逐渐改善。

如果你患有生理功能障碍，你应该与配偶认真沟通交流，一起正视这个问题，相互理解，并接受专业治疗，否则会影响夫妻生活质量，甚至危及家庭的稳定。

其中韭菜中含有的纤维比较多，可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，可以排除肠道内过多的成分可以起到减肥的作用。

其中一组共80人，年龄在30~40岁之间，存在勃起功能障碍，另一组是对照组，共82人，不存在这个问题。

摩击肾府双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。

专家经过长期的观察发现，体育锻炼不仅不会降低男性性功能，而且会增加性的唤醒能力和性高潮的快感，还能提高性欲和性生活的质量。

有避孕套尺寸不当，如用了不合身的避孕套，会令阴茎组织受创，导致阳痿不举，更会令使用者不适，降低避孕功能。

美国出版了一本新书《永远健康的十步》，其中有一章提出，对男性而言，芹菜是“蔬菜中的伟哥”，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用芹菜汁更和谐。

“工作压力大生活负担重精神包袱沉”是压向中年男性健康的“三座大山”，从而导致的“压力病“应酬病”逼近中年男性，健康状况差于普通人群。

蚕蛹，蚕蛹现在也已经成为了一种让大众非常喜欢的食物，其含有丰富的营养，能补肝肾益精气，壮阳治痿，固涩止精。

另外，长期不良情绪久而久之会导致抑郁，一项研究显示，有25％～90％的抑郁症男性伴有不同程度的阳痿，抑郁症引起阳痿的原因目前尚不清楚。

从中医的角度来说，羊肉属热性，能补体虚，助元阳，益肾气精血，主治肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒。

现代医学也证明，虾中的脂肪微量元素(磷锌钙铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。