补肾宜吃食材
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羊肉
海带
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
韭菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
西芹
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
菜花
西兰花
卷心菜
欧芹
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
紫薯
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
豆角
茄子
西红柿
豇豆
板栗
香菇
金针菇
黑木耳
银耳
蟹味菇
黑米
皂角米
芡实米
紫糯米
黑豆
酸奶
牛奶
羊奶
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
猕猴桃
柚子
芒果
柿子
石榴
葡萄
西瓜
木瓜
火龙果
椰子
无花果
牛油果
杨梅
树莓
甘蔗
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
雪莲果
覆盆子
红毛丹
橙
姑娘果
桂圆肉
松子
核桃
芝麻
莲子
枸杞
黑芝麻
鸡蛋
鹌鹑蛋
百合
阿胶
当归
何首乌
西洋参
绿茶
蜂蜜
冰糖
雪花梨
鸭梨
香梨
雪梨
酥梨
酸梨
补肾忌吃食材
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