值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。

可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。

这款食疗的功效是，可以温肾健脾补血调经，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。

因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。

举个例子,如果有人月经总是两个月来一次,每次来3天,这一般就没有什么问题,但如果是断断续续地流血,量也不是很多,或者原来3天现在是10天了,那就有问题了。

可是比如生殖器官局部的炎症、颅内疾患、其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、肝脏疾患等均有可能致使女性月经不调哦。

由于月经不调的原因也很多，所以治疗起来比较复杂情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

保持愉快的心情，月经间不必焦虑，注意情绪的自我调节，避免过度的精神刺激，心情平和愉快，保证充分的睡眠。

具体如下：月经不调复发原因：夫妻生活不够节制：月经没有干净就同房或月经将来时同房，或夫妻生活过多，或治病服药时同房，这样容易损伤冲任二脉，治疗效果就不会太好。

如果这次月经周期是20天，下次是40天，相隔天数很多，而且经常出现这要的情况，有的甚至月经来1-2天，过10多天又来1-2天，失去了周期性，这就属于不正常了，叫月经不调。

那么，怎么样才能预防痛经呢？痛经一直影响着女性的生活和工作，在月经期，有女性甚至会通到去医院进行治疗的地步。

怎么样才能有效对付痛经呢？怎么样才能有效对付痛经，首先，你要知道自己的生理期，这样在每个月临近生理期的时候，才能提前做好各种准备工作。

怎么能让月经推迟

怎么能让月经提前

月经不调一般是内分泌失调，而内分泌失调一般是由以下几个因素引起的个人情绪，饮食影响，经期个人卫生、及药物妇科疾病影响。

那么有没有什么办法能够让月经不提前呢？月经总是提前怎么办呢？1在例假期间，往往会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。

月经推迟的原因1怀孕:对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。

如果过度节食的话，那么因为机体能量摄入不足，便可导致体内大量的脂肪以及蛋白质被耗尽，使雌性激素合成出现障碍而明显缺乏，之后影响月经来潮，甚至还可导致经量稀少或者是闭经。

而且很多女人都有月经不调的情况，那么，造成月经不调的身体因素有哪些呢？步骤/方法1神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

这是因为月经是由卵巢分泌的激素来控制的，所以无论是卵巢、垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。