针对产后水肿，中医会以补肾活血的食疗方法，去除身体水分:薏苡仁红豆汤:将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。

皮肤松弛:怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。

中国人传统的观念是产后要“坐月子”，就是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但新观念认为，坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12

产后脱发的新妈妈可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部，以保持清洁卫生，曾强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。

为从食物中获得各种营养，一定不要偏食，少吃精米面，多吃些杂粮，更要多吃新鲜蔬菜，才能获得均衡营养。整个坐月子期间，产妇需要多种营养素，这些营养素可从下列食物中摄取:

食量充足、食物多样——营养丰富:母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，母乳才能营养丰富。

每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。

女性在怀孕后，往往会出现牙龈肥厚，发生炎症性改变，形成肥大性牙龈炎，甚至导致妊娠牙龈瘤，疼痛、有间歇性出血症状，好发于妊娠的前3个月和后3个月。

所以，在坐月子期间，妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、豆类、牛奶、蛋类等，再以蔬果类食物补充充足的水分，这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。

从医学上讲，做操没有任何医学上的理由，完全是出于你自己的意愿，只要身体允许，你尽可以在产后一两天就开始做。

香菇红枣取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。

坐在床上，双腿伸直并拢，脚跟贴床，两手撑床抬臀向左则翻转，将重心放在左臂上，右臂举过头顶，然后向右侧翻转，重心落在右臂上，左臂伸过头顶。

症见:产后汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色pa白，气短懒言，语声低怯，倦怠乏力，舌淡苔薄，脉虚弱。

子宫内膜异位症状:不孕:约有50%左右内异症患者伴有不孕，在不明原因不孕患者中，约30-40%患内异症。

【分类】闭锁性完全性:残角子宫与宫腔不通，性发育成熟后出现周期性下腹痛，因而婚前常被发现，并已作适当处理。

专家表示，在怀孕过程中，孕妇的乳房会发生许多变化，如妊娠20周后初乳开始分泌，有些孕妇甚至可以将乳汁挤出来，产后泌出的乳汁为婴儿吸吮提供了方便。

为何剖宫产恶露少?怀孕时胎盘像一个2020厘米的pizza贴在子宫内膜上，胎儿生出约5分钟后，胎盘也会从子宫内膜腔脱落，然后整个排出。

经济增长，社会发展，高科技日新月异，难免对一些低技术低收入的人造成冲击，也在不知不觉中导致男性产生产后抑症。

营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分娩和哺乳作好准备。