怀孕妈妈:利用心跳检测仪保证你没有运动过度，同时根据自己的感觉调整步速，如果感觉不舒服的话，要立刻减速或者停下来。

她怀孕的时候已经35岁了，但从孕前准备到最后生产，陈超琪一直是按照自己的方式，给胎儿和自己享受最佳的营养和美丽生活。

医生解说:1．很多女性会在产后出现情绪低落产科专家表示，在我国50%-75%的初产妇，会在产后4-10天中变得情绪不稳定，容易哭泣，遇事焦虑，对小宝贝过于担心。

宫寒导致不孕主要是由于此类女性的经期延后，一般来说，少则推迟十几天，多则几个月，引发月经不调，而月经不调是女性不孕的一个重要原因。

那么，产后私密部位怎么恢复呢？你知道产后私密部位怎么恢复会更好？产后妈妈怎样恢复私密部位呢？怎样恢复到怀孕之前一样呢？这里我们将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复。

归芪炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪loo克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

醋溜白菜原料:莲花白750克，菜油50克，酱油10克，醋2．5克，盐0．5克，水淀粉50克。做法:①莲花白(卷心白也可)除去老叶和梗，洗后切成约4

“妈妈说,产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但身边的朋友说产后越早活动,身体恢复越快。我到底该听谁的呢?”年轻妈妈刘莉正为“产后是否要早活动”的问题而困惑。

子宫内膜异位症以25~45岁育龄女性多见，主要临床表现为痛经、性生活不适、不孕和月经异常等，发病率约在10%左右，经治疗后其复发率仍在40%左右。

一旦患上该病，女性经常会感到不舒服，出现腰酸、腹部下坠等症状，对夫妻生活也有不利影响，很多人往往以为是盆腔炎症，但消炎后并没有好转。

第1周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。

按摩法:以18毫升按摩精油为底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于减肥纹或妊娠纹处每天按摩5-10分钟。

我们觉得，因为产后这种营养不良引起的贫血现在也很少见，所以我们还是主张产前的补血，是为了保证你在分娩的时候有足够的供应，免得在临时受到打击时各个脏器缺少血，产生脏器的损伤。

药物流产虽然没有器械的损伤，但药物流产所致的阴道流血，比平时月经量多，持续时间长，尤其不全流产者可导致失血性贫血，还会引起阴道乃至盆腔感染。

应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。

专家解疑:何为“子宫内膜异位症”？据王铁瑛副院长介绍，所谓“子宫内膜异位症”，是指本来该长在子宫最内层的内膜组织，却异常地生长在子宫内膜层以外的地方。

不仅仅是因为怀孕和分娩(无论自然分娩或是剖腹产)都是一个费力的过程，而且似乎此后你也很难有很多的时间得到恢复与休息。

产后乳房的变化会衍生出一些问题，如产后乳腺炎通常发生在产后第10?14天，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。

子宫恢复历程子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，不会立即恢复原状，约需两周时间回到骨盆腔，6周内回到孕前大小。