剖宫产的产妇，术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。

陷阱一:没有足够的时间准备一顿健康餐无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。

丈夫立即凑过去，问她怎么了，结果她数了一大堆痛出来:乳房胀痛、阴道疼痛、耻骨痛，还感觉到小腹部尿胀痛。

早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

※秘诀四:吹头发的方式吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。

多喝汤水很多产妇在产后会出现奶水过少的情况，因此很多人都会通过喝汤来促进奶水的分泌，这种方法的下奶功效非常的好。

如何应对这种产后脱发？常吃一些补气血的食物能帮助改善这一现象，下面这8种食物就能帮助你补气血，赶紧看看吧。

宫颈糜烂的治疗，在排除早期宫颈癌之后，以局部治疗为主，如糜烂面积大或炎症浸润较深的病例，可用手术疗法。

产后阴道松弛怎么来拯救?屏住小便:在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。

忌口忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

新生宝宝对有节奏的声音非常敏感，这可能与胎儿期天天听到母亲有节律的心跳有密切的联系，从而给予他们一种安全感。

在一项新的研究中，美国马萨诸塞洲研究人员在四年期间对940妇女进行跟踪研究，找出他们的睡眠习惯跟体重的关系。

发酵面外敷法:用发酵面200g分敷于双侧乳房表面，露出乳头和乳晕，外面盖上薄的塑料纸，3～4小时后用温水洗去发酵面，如乳胀未缓解，可重复外敷。

穿衣要不要捂？传统月子法:坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下头疼病。

目前从美观角度着想，多数剖宫产采取耻骨上横切口，皮内缝合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皱褶或阴毛覆盖，很难被人发现。

《儿科学期刊》上的一项研究显示，每天3小时的肌肤相亲能让婴儿啼哭减少43%，并让其更易入睡，睡眠时间更长，让妈妈得到更充分的休息，进一步减轻压力。

授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素b维生素b烟碱酸、维生素a、维生素c的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。

那么比较严重月经不调的表现在哪些方面呢？症状一年龄超过18岁还没有来月经月经来潮后有连续停经超过6个月。

的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。